Laufen

Laufen hat deutliche Auswirkungen auf die pädagogische Arbeit. Das Selbstwertgefühl wird gesteigert. Durch die regelmäßige Teilnahme am Training und an Wettkämpfen erhalten die Kinder und Jugendlichen ein besseres Körpergefühl. Gleichzeitig wird das Selbstbewusstsein durch die stetige Verbesserung gefördert und die Stressbelastung wird gesenkt. Zusätzlich werden die Konzentrationsfähigkeit sowie die Regenerationsfähigkeit gestärkt.

Ein weiterer Effekt des Laufens ist die positive Auswirkung auf die Physis – das Immun- sowie das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt.

Unsere Ziele kurz zusammengefasst:

• Steigerung des Selbstwerts und Schaffen von Erfolgserlebnissen durch steigernde Aufgaben.
• Förderung der Leistungsbereitschaft
• Förderung der Körperwahrnehmung durch regelmäßiges Laufen und dadurch wachsender Kondition
• Einen „Ausgleich“ schaffen (Druck ablassen/ sich auspowern können)
• Die Lauf AG der Kinder und Jugendhilfe­einrichtung St. Josef trainiert einmal pro Woche mit Kindern ab ca. zwölf  Jahren.